日記2023/11/28「暑い（？）」

体温調整

今日は出社して適当に仕事を流していたが、微妙に暑くて脇汗がヤバかった。

グレーのシャツをよく着用しているが、脇の部分に汗をかきすぎて（会議で焦っていたのもあるが）脇汗マンになってしまって非常に気まずかった。

昨日の日記だかでランニングの継続により体質が若干変わってきた（発汗作用）と書いたが、日常生活にもその影響が現れはじめているのかもしれない。

代謝がよくなったといえば聞こえはいいが、脇汗マンになるのは…（嫌だ）。

それはそれとして、平日の可処分時間がまぁまぁ少なく、切り詰めつつ生活をしていることが多い。

この年齢になるとしっかりと休む時間を取らないと完全にHPが回復しないので、睡眠時間を削るといった発想は論外（むしろ積極的に寝ていく）。

と考えると平日などは仕事に大半を持っていかれてしまい、自由と言える時間は20時～22時の2時間くらいと言える。

この2時間をYouTube動画作成なり、勉強なり、その他余暇に使うと考えると、冒頭の通りであり、もう少し時間がほしいなと感じるわけである。