5月もぼちぼち終わり
なんか今日は全体的に出社している人が少なめで、鍵の管理とかをやることとなった。
管理それ自体はまったく面倒ではないのだが、いつも早出したり遅くまで残っている人がこういうことをやってくれているのだよな、という当たり前の事実を再認識できる。
あざす
昼休みはカフェテリアでコーヒーを啜りつつ、Yahooニュースほかニュースサイトをざっと眺めるのが習慣である。
だいたい頭に残っているのは「働き方」とか「税金」とか、そういうしょうもない話題ばかりだが…。
マウント取るとかではなく、給与所得者でいる限りはこういう使える制度の情報は取っておいて、積極的に利用していきたいところだが。
新NISAで始める人もいるかと思うので、そこの動きをふまえておいて、今のうちに適当に仕込みを入れておくのも悪くはないか、と思った（どうせ値上がりするのではないか）。
YouTube
Comment
コメント一覧 （4件）
お疲れ様です。理科大生です。
高森さんは筋トレとかはしないのでしょうか。
私も高森さんと同じく体が弱い人間なのですが、週4で10分程度の筋トレを4ヶ月前から初めて今でも継続しております。やり始めてから少しずつですが体力がついたり、自己肯定感が上がりポジティブ思考になったり今のところメリットだらけです。デメリットはキツイことですが、慣れるとそうでもなくなります。(とはいえキツイことには変わりないですが。。)
最近高森さんが悩みが多い日記ばかり見られるので、おこがましいですがコメントしました。
いつもためになる動画ありがとうございます。
コメントどもです。
現状は退社後の枠は勉強に費やしてしまっている関係で、体のメンテまで実施できていない状態です…。
私も実は学生時代の部活は体育会系で、トレーニングを経て身体が丈夫になった経験があるので、ぼちぼち筋トレ然り、身体のメンテもやっていこうかなと思っていたところでした。
コメント励みになります。改めて感謝いたします。
コメント返信いただきありがとうございます。
仕事終わりで疲れていながらも、勉強し続けている姿勢尊敬いたします！
私も将来のなりたい夢に向かって頑張っていきたいと思います。
筋トレの件ですが、私はYouTubeの自重トレでトレーニングをしています。
色々な方が発信をなさっているのですが、私は「CALISLIFE自重トレ」というYouTubeチャンネルがおすすめで今でもその動画を見ながらトレーニングに励んでおります。ただ一番は高森さんの肌に合うトレーニングをすべきだと思いますので、色々な筋トレを発信しているチャンネルを粗方見てトレーニングに励めればと思います。
それと筋トレは継続が一番大事で、私の経験から継続させるコツは始めた最初の1ヶ月ほどはとりかく毎日やり続けること(継続を途絶えないこと)を大前提として行うべきだと思います。私の場合最初の1ヶ月は腕立て・腹筋・体幹の3つを毎日続けることを決め、たまに気持ち的にやりたくないなという日でも体幹だけはやろうとか決めたメニューをこなせなくても続けることを意識していきました。そこから色々鍛える部位を増やしていったり1週間単位でメニューを決めたりしていけば良いと思います。
以上長文失礼いたしました。応援しております。
どうもありがとうございます。
動画もなにかないかなと探していたところでしたので、助かります。
まずは私も軽い自重トレから継続していきます。