日記2023/7/31「7月終了！」

在宅勤務

土日をゆるやかに過ごし、在宅勤務からはじめた一週間。

日中の日当たりが重要であると認識しているが、在宅勤務だとなかなか日光を浴びることができず、眠気を感じることが多い。

メリハリをつけるべく、在宅勤務の日は昼寝を入れるようにしているが、時間の無駄なような気がしなくもないので、日照光相当の設備を検索中。

睡眠の質改善についてもちょこちょこと自分に合ったやり方を模索中。

知らず知らずのうちに太陽光を浴びることの恩恵を受けているということであろう。

エアコン

高森家の夏のエアコン事情だが、基本は「除湿」か「送風」機能の利用が主である。

冷房機能はなんとなく苦手（寒い）ので、「25度設定の除湿」or「窓を開けて送風」の二択となる。

今の賃貸は構造的に熱がこもりにくく（体感）、基本的には送風していれば暑さを感じることはない。

猛暑日が連発しており、これからもまだまだ暑さは続くことが想定されるが、明日から8月ということで引き続き持続可能な社会人を意識して、もろもろの活動をやっていきたい。