日記2023/9/7「自律神経がいかれる」

エアコン

最近は冷房が効いた場所で作業する必要があり、だいぶ自律神経がおかしなことになっている。

体温が深部から下がっている感覚があり、非常にしんどい。

適当に厚着してみたり、エアコンによる空気の流れからなんとか逃れようとしているものの、やはり2時間くらいずっと風に当てられっぱなしの状態になると体調が悪くなってくるらしい。

気をつけたいところである。

個人的には朝7時くらいに出社して、15時くらいに退社するくらいの生活の流れが好ましいと感じる。

現在勤務している会社は例に漏れずフレックスタイム制度を採用しているので、特に今年は上記のような生活を続けている。

生活のあらゆる場において「自分が選んでいる」という感覚を持てることは重要だろう。

「やらされ感」ほど人を萎えさせるものはない。

主体的に人生を進めていきたい。