日記2022/11/12「疲れをとる一日」

出張から帰り、部屋の片づけであったり、もろもろの整理などをしていた。

出張においては「手持ちの荷物は最小限にする」をポリシーとしているが、今回もそんな感じで過ごした。

4泊程度であったが、リュック1つで行って帰ってきた。

基本的には「手ぶら」を軸として生活したいと考えている。

多すぎる荷物は時に自らの意思決定の足かせとなりがちである。

ついでに歯医者にも行った。

前回は歯磨きの指導をしてもらい、今回は指導の結果きちんと磨けるようになっているか、プラーク他の可視化を経てチェックしてもらい、結果はOK。

なんとなく自分の磨き残しが多くなりがちな箇所などもよく理解できたので、これからは大丈夫かなと感じた。

あとはついでに電動歯ブラシの替え歯ブラシを頻繁に変える習慣づけ程度であろうか。

20代のうちに身体のいろいろのメンテナンスをしようと思っていて、歯医者はその一環である。

これまでは単純に身なりに気を付けるという他、尻の腫瘍摘出、ひげ脱毛などをやってきた。

歯もこれを機にがっつり手を入れていく予定で、直近は歯並び改善のために2本抜歯し、マウスピースで軽い矯正をいれる予定である。

あとは寝ていた。

とにかく疲れが溜まっている感覚があり、一旦回復に専念し、明日からはYouTubeほか活動をやっていくというものだろう。