日記2023/1/17「乾燥がしぶく濡れタオルでは限界か」

朝メシ用のBase Bread食パンの納品日を調整するのを忘れ、ここ数日は前記食パンを食べない日が続く。

食べる、食べないでなにか差が出てくるかなと思っていたのだが、なんとなく便通が悪くなっていると感じる。

（食パンを除く）現状の食生活では食物繊維が足りていないのかもしれない。

失って初めて気づくということで（失ってないけど）、生活に完全栄養食の類を取り入れておくことは重要と考えた。

ここのところ乾燥が厳しく、部屋の湿度はRH30%を下回ることがほとんどである。

バチバチに乾燥しており、心なしか睡眠の質が悪くなっていると感じる。

横着して加湿器の類を買わない謎の信念を持っていたが、そんな信念は捨ててさっさと加湿器を購入したほうがいいのかもしれない。

電気代はかさむかもしれないが、手入れのしやすそうなスチーム式を検討しており、気が向いたら今週の土日にでも店舗にモノを見に行こうかしら。

低価格帯であれば3,000円程度から、高価格帯は20,000円ほどなど様々であり、自分が求める機能に応じて選定していくというものだろう（あたりまえ）。