日記2023/10/23「日当たりに気を付けていきたい秋の中頃」

セロトニンやメラトニンの生成のため、引きこもりがちな私としては一日一回は外に出て（太陽光を浴びて）、身体のリフレッシュを促していくことが重要だ。

振り返ってみると今年も梅雨の時期である6月はメンタル低下気味であったため、これは自分の気質と捉えておくとよい。

秋からは産業カウンセラーの勉強、英語の勉強、その他専門領域の勉強などやることを抱えつつ、ほとんどが仕事に関係した活動であって、プライベートの方面を充実させる「何らか」を動かしておかねばなあという思いが芽生えつつある。

なんとなく現在抱えているような「停滞感」を抱えながら生活をしていくのだろうと直感していて、これはなかなかしんどいことだなと感じる。

しかしまぁ～～難しいっす、人生。とりあえず早く猫迎えたいっす。

来年から引っ越しの流れが15%くらいポシャりそうなので、同じ流れで猫との新生活もポシャりそうな流れがある。

ここは強く抵抗していきたい（来年からの生活のために犠牲にしているものもあるので）。