日記2023/12/5「鉄分不足生活」

微妙に疲れ

なんか分からないが、たまによくある酸欠状態みたいな症状が表れたため、今日は微妙に倒れそうになりながら働いていた。

微妙な身体のだるさと、頭痛と戦いつつ定時まで働き、速攻で帰宅した。

こういう際は湯船につかったり、暖かい場所で眠ってみたりで回復するので、帰宅後は即シャワーを浴び横になり、ついでに頭痛薬を飲んで回復に努めた。

こういった症状は健康に暮らしていくうえでは避けていきたい。

なので「なぜこうなった？」を常々考えるが、直近の調子の良さを考えてみると、鉄分不足かもしれない。

最近は餃子の王将にニラレバ定食を食べに行っていないし、鉄分サプリも摂取を忘れていた。

いまいちど気を付けていきたいところだ。